ATELIER LIBERER TRAHISON INJUSTICE HUMILIATION

Vous avez souvent l’impression de beaucoup donner… et de recevoir peu en retour ? Vous êtes fiable, loyal(e), perfectionniste, dévoué(e). Quand vous vous engagez, vous tenez. Vous supportez beaucoup. Parfois beaucoup trop.

Et pourtant, vous vous retrouvez régulièrement avec cette sensation : « Ce n’est pas juste. »

✨ Au travail, quelqu’un s’attribue votre idée ou obtient la promotion que vous espériez. Vous pouvez subir des critiques rabaissantes, du harcèlement, vous sentir exploité(e) sans être reconnu(e), peut-être par un responsable arrogant ou méprisant.

✨ Dans vos relations, vous avez peut-être connu mensonges, jalousie, infidélité, promesses non tenues ou relations toxiques dans lesquelles vous vous êtes senti(e) contrôlé(e), limité(e), emprisonné(e), voire même menacé(e).

✨Vous avez fait confiance… et vous avez fini déçu(e), trahi(e), voire même écœuré(e) par ce que l’autre s’est permis de faire ou de dire.

Alors vous apprenez à ne compter que sur vous-même. Vous faites seul(e) parce que personne ne semble avoir votre niveau d’exigence et que déléguer signifie peut-être devoir vérifier, corriger ou finalement tout refaire derrière. Et vous êtes souvent quelqu’un de profondément humble. L’important pour vous, c’est que le projet avance, que la famille aille bien, que le travail soit fait. Pas forcément qu’on vous dise merci. Même si, quelque part, vous espérez quand même que quelqu’un finira par remarquer votre contribution.

Mais cette humilité peut aussi vous maintenir dans l’ombre. On minimise ou on ignore ce que vous apportez et, lorsque l’attention se porte enfin sur vous, c’est parfois pour vous critiquer, vous rabaisser ou vous rappeler que vous n’êtes « pas à la hauteur ». Puis un jour, quelqu’un de plus jeune vous remplace. Une autre personne est choisie. Quelqu’un d’autre obtient ce que vous espériez. Et à force, ce sentiment que "le bonheur semble me fuir et les épreuves me coller à la peau" s'installe, vous amenant à vous demander : « Pourquoi est-ce toujours sur moi que ça tombe ? Je n’ai pas mérité ça. »

Car vous savez tenir. Endurer. Persister.

✨Mais savez-vous arrêter de contribuer au bonheur et à la réussite des autres en acceptant, pour cela, de rester petit(e), dans l’ombre, de vous taire ou de vous diminuer ?

✨Savez-vous vous réapproprier la place qui vous revient et cesser de laisser les autres s’en emparer, sans avoir peur de passer pour égoïste ou arrogant(e) ?

✨Et avez-vous suffisamment confiance en vous, de respect et d’amour pour vous-même pour faire ce qui vous paraît juste, suivre ce qui vous passionne et construire la vie à laquelle vous aspirez, même lorsque quelqu’un vous désapprouve ou cherche à vous en dissuader par tous les moyens ?

Parce que ces mécanismes n’ont même pas besoin d’être conscients pour diriger votre vie.

✨ Vous pouvez vous croire simplement perfectionniste et persévérant(e), alors que ralentir, décevoir ou être jugé(e) insuffisant(e) vous est presque insupportable.

✨ Vous pouvez vous croire empathique et diplomate, alors que prendre une position qui dérange ou montrer que vous excellez dans certains domaines vous terrifie.

✨ Vous pouvez vous croire profondément altruiste et généreux(se), alors qu’avoir plus que les autres — argent, réussite, reconnaissance, opportunités — vous ferait profondément culpabiliser.

Parce qu’au final, ce qui compte, ce n’est pas ce que vous pensez. Ce qui compte c’est ce que vous vivez et ressentez.

✨ Votre couple ressemble-t-il réellement à l’harmonie, la confiance et la complicité auxquelles vous aspirez ? Ou est-il encore émaillé de jalousie, de contrôle, de chantage, de menaces, de critiques ou de propos rabaissants, voire parfois de violence ?

✨ Osez-vous poursuivre une opportunité professionnelle qui vous fait réellement envie, même si cela signifie dépasser un ancien mentor, quitter une équipe qui comptait sur vous ou vous écarter de ce que vos proches imaginaient que vous feriez ?

✨ Savez-vous recevoir pleinement ? Être remercié(e) publiquement, célébré(e), complimenté(e), mis(e) à l’honneur pour un anniversaire ou professionnellement… et en profiter sans minimiser ce que vous avez accompli ni détourner l’attention ?

Car tant qu’être mis(e) en valeur reste associé au risque d’être critiqué(e), jalousé(e), rabaissé(e) ou exclu(e); et qu'obtenir davantage  vous fait culpabiliser de bénéficier de privilèges que d’autres n’ont pas, ou craindre de perdre des personnes que vous aimez, vous ne pourrez vous épanouir sur tous les plans (professionnel, personnel, financier, santé...). Et c'est pour ça que paradoxalement, vous pouvez continuer à laisser d’autres occuper une place que vous savez pouvoir occuper bien mieux, et que vous rester dans des situations qui vous épuisent, vous limitent ou vous dévalorisent.

Parce que, même douloureuse, cette vie peut inconsciemment vous faire moins peur que celle dans laquelle vous vous autoriseriez réellement à prendre toute votre place.

Mais il n’y arien de plus douloureux que de se retourner dix ou vingt ans plus tard, plein(e) de regrets, en se disant :

« Si j’étais parti(e) plus tôt… Si j’avais osé… Tout ce que j’aurais pu vivre. » Et finalement, avoir le sentiment d’être passé(e) à côté de sa propre vie.

C’est précisément pour cela que cette journée existe : pour ne plus laisser la peur de la trahison, de l’injustice ou de l’humiliation décider à votre place de ce que vous vous autorisez à vivre. Pendant cette journée, nous ne chercherons donc pas simplement à comprendre. Vous allez apprendre à ressentir autrement, décider autrement et agir autrement, pour enfin vivre une vie qui vous ressemble.